HÁBITOS ATÓMICOS - JAMES CLEAR (TAPA DURA)

Descripción

Hábitos atómicos parte de una pregunta simple pero poderosa: ¿cómo podemos vivir mejor? James Clear ofrece ideas basadas en investigaciones científicas que revelan cómo transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. La guía expone las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde la mentalidad hasta el ambiente y la genética— y muestra cómo aplicar cada cambio al trabajo y a la vida diaria.

El libro enseña a darse tiempo para desarrollar nuevos hábitos, superar la falta de motivación y fuerza de voluntad, diseñar un ambiente que facilite el éxito y regresar al buen camino cuando uno se desvía . La propuesta central es que los cambios pequeños, aplicados con constancia, producen resultados notables.

James Clear es especialista en formación de hábitos de larga duración. Su sitio web recibe dos millones de visitas mensuales y su curso online es seguido por miles de estudiantes. Es conferencista en universidades de todo el mundo y consultor de la NFL, NBA y MLB, y colabora regularmente en medios como Time y Entrepreneur.

FICHA TÉCNICA
Autor: James Clear
Editorial: Booket
Año de publicación: 2025
Idioma: Español
Número de páginas: 328
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
ISBN: 9789878223964
Dimensiones: 12,5 x 19 cm
Género / Categoría: Autoayuda / Desarrollo personal